Tinkturen sind medizinische Extrakte aus einzelnen oder verschiedenen Kräutern in einer Alkoholbasis – ein Klassiker in der Pflanzenheilkunde. Als universelles Lösungsmittel ist Alkohol in der Lage, die ätherischen Öle aus den Kräutern zu extrahieren. Wir stellen unsere 5 wilden Tinkturen vor und zeigen, wie sich jede Tinktur als Wellbeing-Ritual in deinem Alltag integrieren lässt und mit der Kraft der Natur deinen Körper, Geist und Seele beseelt.
Was macht Tinkturen so besonders?
Das Besondere an Tinkturen ist, dass sie praktisch ewig haltbar sind, solange sie gut verschlossen aufbewahrt werden. Der Alkohol macht es den Mikroorganismen unmöglich, dass die Tinktur sich zersetzt. Durch den Alkohol können Tinkturen bis zu 7 Jahre halten. In der Tasche ist das kleine Fläschchen als Wohlfühl-Ritual unterwegs immer mit dabei.
Wie wirken Tinkturen?
Hervorzuheben bei alkoholischen Tinkturen ist, dass sie schneller in den Körper einziehen als jede andere Art der Anwendung von pflanzlichen Arzneimitteln. Das liegt an der Alkoholbasis, die bei der Einnahme der Tinktur durch die Magenwand und sogar bereits durch den Mund zu absorbieren beginnt. Anstatt erst verdaut zu werden, werden die Wirkstoffe der Kräuter direkt in den Blutkreislauf eingenommen.
HERBAL BOOST
Du fühlst dich schlapp, müde und sehnst dich nach Kraft? Tausend to do’s stehen auf deiner Liste und du möchtest voller Tatendrang in den Tag starten? HERBAL BOOST rundet deine Morgenroutine perfekt ab. Diese Tinktur passt ideal nach dem Frühstück - eignet sich aber ebenso für müde Tage oder vor dem Sport. Wilder Dost, Brennnessel, Hagebutte, Rosmarin und Große Klette bringen die belebende Wildnis in ein Fläschchen. Für einen kraftvollen Tag.
INNER BALANCE
Wir alle kennen unser Bauchgefühl, doch nicht immer erlauben wir es uns, es wahrzunehmen. INNER BALANCE ist eine Einladung, um wieder mehr in dich hineinzufühlen und auf deine innere Mitte zu hören. Als ausgleichendes Ritual in Phasen großer Entscheidungen oder als täglicher Begleiter nach dem Essen. Frisch geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch unterstützen unser inneres Gleichgewicht. Für ein gutes Bauchgefühl.
STRONG ROOTS
Du hast es heute leider nicht geschafft, in die Natur zu kommen? Dich überkommt der Alltagstrubel und du fühlst dich, als ob dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird? Wenn der Weg in die Natur manchmal zu weit ist, dann hol ihre Kraft zu dir! Als erdendes Ritual fühlt sich STRONG ROOTS wie eine Wald-Meditation an und schenkt sofortigen Support in stressigen Situationen. Die frischen Baumknospen der Eiche, Birke, Buche und Linde bringen die Energie des Waldes in den Alltag zurück. Waldbaden to go!
WILD CLEANSE
Du fühlst dich nach einem Neustart? Ein neuer Job oder eine persönliche Veränderung steht dir bevor? Wie gelingt es dir, in den RESET-Modus zu kommen und dich voller Leichtigkeit auf das Neue einzulassen? Höchste Zeit für einen WILD CLEANSE. Ganz egal ob als Kur, in der Fastenzeit oder in einer Phase des Neubeginns. Die frischen Knospen der Schwarzen Johannisbeere, Hagebutte, Haselnuss und Walnuss sorgen für ein Gefühl von Frische – wie nach einem Sommerregen. Time to Rebalance!
GOOD NIGHT
Du möchtest einmal tief durchatmen und für einen kurzen Moment alles um dich herum vergessen? Hier kommt deine Erlaubnis: Gönne dir die Ruhe, die du brauchst. Ganz egal, ob als kurze Pause, als Abendritual oder für zwischendurch. Kreiere dein Slow-Down-Ritual, um mehr Entschleunigung in deinen Alltag zu zaubern. Melisse, Baldrian, Mohn, Passionsblume und Weißdorn schenken ein Gefühl von Entspannung – sofort! Sweet Dreams!
Wie stelle ich eine Tinktur selbst her?
Ganz einfach: Um eine Tinktur herzustellen, wird ein genießbarer Alkohol mit mindestens 40% Alkoholgehalt benötigt. In der Regel wird Wodka verwendet, da er vom Geschmack eher neutral ist, aber auch Rum, Gin und Whiskey sind als Basis für eine Tinktur geeignet. Je nach Kraut können Tinkturen zwischen 4 und 6 Monaten brauchen, um vollständig zu extrahieren. Im Schnitt sind 2 Monate für die meisten Kräuter ausreichend.
Anleitung für eine DIY-Tinktur:
- Fülle ein Glasgefäß zu 1/3 bis 1/2 mit den Kräutern, ohne sie hineindrücken.
- Fülle das Glas mit dem Alkohol und lasse dabei einen Rand von ca. 1,25cm frei. Die Mischung gut umrühren.
- Verschließe das Glas und lagere es an einem kühlen und trockenen Ort - bestenfalls beschriftet und datiert. Wenn möglich, schüttle das Glas einmal täglich.
- Seihe nach etwa 8 Wochen die Kräuter ab und fülle das fertige Produkt in eine geeignete Flasche um. Fertig!
Hinweis: 1/2 bis 1 TL entspricht einer normalen Dosis für Erwachsene. Für Kinder sind bereits einige Tropfen ausreichend.
Tinkturen sind eine einfache Möglichkeit, die Kraft der Natur in deinen Alltag zu holen. Erlaube dir, neue Rituale in deinem Alltag entstehen zu lassen und für mehr Wohlbefinden zu sorgen. Entdecke die Welt unserer Tinkturen und lass dich von ihrer Kraft inspirieren. Das schönste an ihnen ist, dass sie in jeder Handtasche und auf jedem Schreibtisch Platz finden. Find your ritual, create your wellbeing!
